Seminare - Workshops:


Vom Hirn ins Herz – vom Denken zum Sein

In diesem Seminar geht es um das Ankommen im Jetzt. In unserer schnelllebigen Zeit sind wir oft in unserer Gedankenwelt gefangen und kommen so gar nicht zur Ruhe. Wir beschäftigen uns gedanklich immer schon mit der nächsten Aufgabe und dadurch sind wir nie im jetzigen Moment präsent. Auf Dauer erzeugt dies Stress und wir haben das Gefühl unser Leben rauscht an uns vorbei. Durch verschiedene Techniken und Meditationen können wir unseren Alltag entschleunigen und lernen unser Leben bewusster im Hier und Jetzt zu gestalten.
Abwechslungsreicher Workshop mit Meditationen (inkl. Gehmeditation im Wald), The Work of Byron Katie und Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag.

      Termin: 27.05.2023 von 09:00 – 17:00 Uhr

Kursbeitrag: € 98 inkl. warmer gesunder Mittagsjause, Tee und Unterlagen

Ort: Praxis Bettina Rosa, Harterstraße 41, 6265 Strass im Zillertal


Stille in Bewegung - aktive Meditation

Hetzt du oft durch deinen Alltag und ist "still sitzen", um zu meditieren so gar nicht deins? Dann ist die aktive Meditation eine tolle Alternative für dich. Sie besteht aus Bewegung und Stille. Durch die Bewegung werden der Stress und die aufgestauten Energien des Tages abgeschüttelt. Dann kann der Körper in der Stille-Phase leichter entspannen und dein Verstand kommt ebenfalls zur Ruhe.

5 Abende jeweils Freitag von 18:30 - 20:00 Uhr

Termine: 31.03., 07.04., 14.04., 21.04. und 28.04.2023

Kursbeitrag: € 105 für 5 Abende bzw. € 21 pro Abend

Ort: Orietta Yoga, Gerlosstraße 4 a, 6280 Zell am Ziller


Die Kunst „Nein“ zu sagen

Wie oft hast du schon „ja“ gesagt, obwohl du eigentlich „nein“ meintest? Wie oft hast du dich dann über dich selbst geärgert? Wie wäre es für dich, aus diesem Muster auszusteigen und ganz klar „JA“ zu dir zu sagen? In diesem dreiteiligen Workshop gehen wir gemeinsam auf die Suche nach den Gedanken, die dich davon abhalten „Nein“ zu sagen. Mit The Work of Byron Katie lernst du, dich von diesen Handlungsmustern zu befreien und authentisch und echt aus deinem Herzen zu antworten.

Dreiteiliger Workshop mit Übungen für deinen Alltag

Maximal 4 Personen

      Termine: 09.03., 16.03., 23.03.23 jeweils von 18:30 – 21:00 Uhr

      Kursbeitrag: € 113 für alle drei Abende inkl. Unterlagen

      Ort: Praxis Bettina Rosa, Harterstraße 41, 6265 Hart im Zillertal


Sprenge deine Ketten!

Bist du manchmal mit deinem Leben unzufrieden und hast das Gefühl, dass sich stressige oder anstrengende Situationen ständig wiederholen. Die Ursache für diese Gefühle sind jedoch nicht diese Situationen oder das, was andere Menschen sagen oder tun. Es sind deine Gedanken, alte Glaubenssätze und Bewertungen über das, was geschieht. Du hast es in der Hand, dich von Ansichten, Einstellungen und Gefühlen zu trennen, die dir bei der Entfaltung zu deinem vollen Potential im Weg stehen! Sie hindern dich daran, glücklich zu sein und deine Ziele zu erreichen. Ich gebe dir praktische Tools an die Hand, um dir dein Leben frei nach deinen Vorstellungen aufzubauen.

Dreiteiliger Workshop mit Übungen für deinen Alltag

Maximal 4 Personen

     1. Termin: 19.01., 26.01., 01.02.23 jeweils von 18:30 – 21:00 Uhr

      2. Termin: 25.05., 01.06., 15.06.23 jeweils von 18:30 – 21:00 Uhr

Kursbeitrag: € 113 für alle drei Abende inkl. Unterlagen

Ort: Praxis Bettina Rosa, Harterstraße 41, 6265 Hart im Zillertal


Die Workshops finden unter den jeweils gültigen COVID-19 Verordnungen statt.