Einzeltraining

Mit einem Kopf, der frei ist von negativen Gedanken, bist du im Gedankenglück! Im Einzeltraining lernst du in einfachen Schritten, wie du deinem Leben eine positive Richtung geben kannst. Mit The Work of Byron Katie und anderen Methoden werden wir gezielt an deinen gedanklichen Baustellen arbeiten. Das Training zielt darauf ab, dass du diese Werkzeuge in weiterer Folge auch allein als Hilfe zur Selbsthilfe anwenden kannst.

Wir beleuchten zusammen alle Themen, die dich in einem negativen Gedankenkarussell gefangen halten. Ob Streit in der Partnerschaft oder in der Familie, Stress in der Arbeit, Sorgen über die Zukunft, Unzufriedenheit im Beruf, Krankheit, Schlaflosigkeit ... jedes Thema ist geeignet. 

Investition in deine mentale Gesundheit:

Erstgespräch (45 - 60 Minuten) € 40: Bei unserem ersten Treffen lernen wir uns kennen und ich gebe dir einen Einblick in meine Arbeitsweise. Wir widmen uns ausführlich deinem Thema und erarbeiten gemeinsam die Ziele für dein Training. 

Nach dem Erstgespräch gelten folgende Tarife:

30 Minuten € 40

60 Minuten € 75

90 Minuten € 100

Spezialangebot: Starte mit mentaler Kraft ins neue Jahr: 

Du buchst ein Training zum Normaltarif und erhältst für den zweiten Termin 50 % Rabatt.

(gilt nur für Einzeltrainings, buchbar bis Ende Februar 2025)

Für eine nachhaltige Veränderung in deinem Thema empfehle ich dir drei oder fünf Trainings zu buchen:

3 Einzeltrainings à 60 Minuten € 204

3 Einzeltrainings à 90 Minuten € 267

5 Einzeltrainings à 60 Minuten € 330

5 Einzeltrainings à 90 Minuten € 430

In den Paketen ist eine Nachbesprechung (30 Minuten) ca 3 - 4 Wochen nach dem letzten Training inkludiert.

Das Training ist persönlich in meinem Praxisraum oder online per Zoom möglich. Als Trainerin für mentale Gesundheit unterliege ich der Schweigepflicht und deine Themen werden dementsprechend vertraulich behandelt.

Das Training für mentale Gesundheit ist keine Lebens- oder Sozialberatung bzw. Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Im Training wird der Klient/die Klientin mit Methoden aus dem Mentaltraining, The Work of Byron Katie, Achtsamkeitsübungen und Meditationen in seiner/ihrer Resilienz gestärkt. Die Fähigkeit zur Bewältigung persönlicher Krisen wird unterstützt und gefördert.