Du kennst The Work of Byron Katie? Du hast ein Buch darüber gelesen, The Work selbst ausprobiert oder einen Workshop besucht und möchtest die Methode noch besser kennenlernen und vertiefen? Dann bist du beim Glücksnachmittag genau richtig! In einer kleinen Gruppe erfährst du alles Wissenswerte über The Work of Byron Katie und wir werden natürlich zusammen stressige Gedanken hinterfragen.

Termin: nächste Termine im Herbst 2025

Ort: Yogastudio Wellbeing, Dorf 27, 6235 Reith im Alpbachtal

Kostenbeitrag: € 30 inkl. Unterlagen

Hast du manchmal das Gefühl dein Tag sollte 36 Stunden haben, um alles (Arbeit, Familie, Freunde, Haushalt, …) unterzubringen? Deine Zeit ist genau durchgeplant und selten gibt es einen freien Raum nur für dich, um richtig zur Ruhe zu kommen? Das klingt nach Stress und ist auf Dauer sehr ungesund. In diesem Workshop erhältst du Tools, um deine Stressfaktoren zu erkennen, zu verstehen und aktiv darauf zu reagieren. Für dein körperliches Wohlbefinden – für deine mentale Gesundheit.

Termine: 18.09., 25.09., 02.10.25 von 18:30 – 21 Uhr

Ort: Erwachsenenschule Mittleres Zillertal, Lenzengasse 1, 6275 Stumm

Anmeldung in Kürze möglich

Auf der Suche nach dem Glück begeben wir uns oft in die falsche Richtung. Anstatt den hoffnungslosen Versuch zu starten, die Welt so zu verändern, wie sie unseren Gedanken gemäß sein "sollte" können wir diese Gedanken hinterfragen. "Sie sollte freundlicher sein. Ich will, dass er mich versteht. Meine Eltern mischen sich ständig ein." sind Beispiele für solche stressigen Gedanken. The Work of Byron Katie ist eine einfache und kraftvolle Methode der Überprüfung, die dir zeigt, wie du dich selbst befreien kannst. Indem du der Wirklichkeit so begegnest, wie sie wirklich ist, erfährst du unvorstellbare Freiheit und Freude. Du entwickelst die Fähigkeit aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und dein bisheriges Mindset zu hinterfragen. Dadurch entdeckst du neue Wege für dich und öffnest dem Glück die Tür in dein Leben.

Dreiteiliger Workshop mit The Work of Byron Katie und einfachen Übungen für deinen Alltag

Termine: 04.10., 11.10. und 18.10.25 von 14:30 - 17:30 Uhr

Ort: Yogastudio wellbeing, Dorf 27, 6235 Reith im Alpbachtal

Kursbeitrag: € 90 inkl. Unterlagen

In unserem täglichen Hamsterrad sind wir immer am Tun und Denken, selten haben wir Zeit, um einfach zu Sein. Das führt zu ständigem Stress, Unausgeglichenheit und innerer Unruhe. An diesem Tag werden wir ins Hier und Jetzt eintauchen und dem Sein Raum geben. Mit verschiedenen Meditationen und The Work of Byron Katie erhältst du Tools für deinen Alltag, um die Balance zwischen Tun und Nichtstun wieder herzustellen. Dadurch können dein Geist und dein Körper sich entspannen und regenerieren.

Abwechslungsreicher Workshop mit Meditationen (inkl. Gehmeditation in der Natur), The Work of Byron Katie und Achtsamkeitsübungen 

Kurstermin: 08.11.2025 von 09:30 - 16:00 Uhr

Kursbeitrag: € 98 inkl. Unterlagen, vegetarischer Mittagsjause, Tee und Kaffee

Ort: Yogastudio Wellbeing, Dorf 27, 6235 Reith im Alpbachtal

Ist „Still sitzen“ um zu meditieren so gar nicht deins? Du möchtest aber trotzdem gern mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bringen? Dann ist die aktive Meditation eine tolle Alternative für dich, um deinen Körper und deinen Geist durch achtsame und fokussierte Bewegungen in die Balance zu bringen. Sie besteht aus verschiedenen Elementen, dazu gehören Schütteln, Tanzen, Gehen, Sitzen und Liegen. Alle Elemente führen von der Bewegung in die Stille.

Probier es einfach aus – ich freu mich auf dich.

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte Yogamatte, Sitzkissen, Decke und kleinen Polster mitbringen.

Kurstermine: 6.11., 13.11., 20.11. und 27.11.25 von 19 – 20:15 Uhr

Ort: Erwachsenenschule Mittleres Zillertal, Lenzengasse 1, 6275 Stumm

Anmeldung in Kürze möglich