Seminare - Workshops:
The Work - Café
Du kennst The Work of Byron Katie? Du hast ein Buch darüber gelesen, einen Workshop besucht oder davon gehört und möchtest die Methode gern ausprobieren bzw. vertiefen? Dann bist du im Work-Café genau richtig! Bei einer Tasse Kaffee oder Tee zeige ich dir in einer kleinen Gruppe alles Wissenswerte über The Work of Byron Katie und wir werden natürlich zusammen stressige Gedanken hinterfragen.
Sommerpause!
Ort: 6280 Gerlosberg 20 b
Kostenbeitrag: € 5
Begrenzte Teilnehmerzahl
Mensch ärgere dich nicht!
Wie wäre dein Leben, wenn du dich ab sofort nicht mehr ärgern könntest? Nichts und niemand könnte dir deine gute Laune verderben? Du verschwendest keine Energie ins Ärgern und lebst gelassen und zufrieden dein Leben? Klingt zu gut, um wahr zu sein? Nein, denn ärgern ist eine Gewohnheit und die kannst du durch gezieltes Training verlernen. Die Werkzeuge dafür gebe ich dir sehr gern an die Hand. Ich freu mich auf dich!
Zweiteiliger Workshop mit The Work of Byron Katie
Kursort: Yogastudio Wellbeing, Dorf 27, 6235 Reith im Alpbachtal
Kursbeitrag: € 85 inkl. Unterlagen, Tee und Kaffee
Kurstermine: 07.09. + 14.09.2024 von 14:30 - 17:30 Uhr
Das Glück ist nur einen Gedanken weit entfernt!
Welche Gedanken schwirren dir tagtäglich durch den Kopf? Sind sie positiv und lebensbejahend oder negativ und belastend? Die Qualität deiner Gedanken bestimmt zum großen Teil, wie du deinen Alltag erlebst. In diesem Workshop zeige ich dir, wie deine negativen Gedanken und einschränkenden Glaubenssätze dein Glück sabotieren und wie du ihnen auf die Spur kommst. Du entwickelst die Fähigkeit aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und dein bisheriges Mindset zu hinterfragen. Dadurch entdeckst du neue Wege für dich und öffnest dem Glück die Tür in dein Leben.
Kursort: Erwachsenenschule Stumm, Lenzengasse 1, 6275 Stumm
Kursbeitrag: € 56
Kurstermine: 09.10., 16.10. und 23.10.24 jeweils von 18:30 - 20:30 Uhr
Vom Hirn ins Herz - vom gestressten Denken zum entspannten Sein
In unserem täglichen Hamsterrad sind wir immer am Tun und Denken, selten haben wir Zeit, um einfach zu SEIN. Das führt zu ständigem Stress, Unausgeglichenheit und innerer Unruhe. An diesem Tag werden wir ins Hier und Jetzt eintauchen und dem SEIN Raum geben. Durch verschiedene Meditationen und The Work of Byron Katie erhältst du Tools für deinen Alltag, um die Balance zwischen Tun und Nichtstun wieder herzustellen. Dadurch können dein Geist und dein Körper sich entspannen und regenerieren.
Abwechslungsreicher Workshop mit Meditationen (inkl. Gehmeditation in der Natur), The Work of Byron Katie und Achtsamkeitsübungen
Kurstermin: 09.11.2024 von 09:30 - 16:00 Uhr
Kursbeitrag: € 90 inkl. Unterlagen, Tee und Kaffee
Ort: Yogastudio Wellbeing, Dorf 27, 6235 Reith im Alpbachtal
Begrenzte Teilnehmerzahl
Stille durch Bewegung - aktive Meditationen
Befreie deinen Körper von Anspannungen und altem Ballast, damit du Zugang zu Ruhe und Entspannung findest. Aktive Meditationen sind besonders für alle geeignet, die innere Ruhe suchen, aber nicht nur „in Stille sitzen“ wollen. Sie bestehen aus verschiedenen Elementen, dazu gehören Schütteln, Tanzen, Gehen, Sitzen und Liegen. Alle Elemente führen von der Bewegung in die Stille. Probier es einfach aus – ich freu mich auf dich!
Keine Vorkenntnisse notwendig!
Bitte Yogamatte, Sitzkissen, Decke und kleinen Polster mitbringen.
Kursort: Erwachsenenschule Stumm, Lenzengasse 1, 6275 Stumm
Kursbeitrag: € 56
Kurstermine: 06.11., 13.11., 20.11. und 27.11.24 jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
Body and The Work of Byron Katie
Free your mind and relax your body!
Du bist es gewohnt, deinen Körper mit Sport fit und beweglich zu halten, doch wie trainiert bist du im Umgang mit deinen negativen Gedanken und einschränkenden Glaubenssätzen? Leider achten wir in unserem Alltag viel zu wenig oder gar nicht auf unsere geistige Gesundheit. Wir lassen zu, dass unser „untrainierter“ Verstand unser Handeln lenkt und erleben dadurch ständig Stress, Streit und Sorgen. In diesem Workshop lernst du dein starres Mindset mit „The Work of Byron Katie“ zu hinterfragen und deinen Verstand in völlig neue Richtungen auszudehnen. Damit du die Wirkung dieses Mindshifts direkt in deinem Körper nachspüren und erfahren kannst, wird Caro dich durch zwei sanfte Yogaeinheiten führen. Den Ausklang dieses wunderbaren Tages bildet eine entspannende Meditation.
Bring deinen Geist mit deinem Körper in Balance und deine Seele wird aufblühen.
Workshop mit The Work of Byron Katie, Meditationen und zwei Yogaeinheiten von Hanser Caro
Kurstermin: 28.09.2024 von 09:30 - 16:00 Uhr
Kursbeitrag: € 98 inkl. Unterlagen, vegetarischer Mittagsjause, Kuchen und Getränken
Kursort: yogadurst-Studio, Laimach 71, 6283 Laimach im Zillertal